こんにちは。アラサー30代マッチングアプリ研究家です。今回は、忙しくて出会う時間がない…と言っているアラサー30代の働き盛り世代に向けて、そういう人こそマッチングアプリを使うべきだということを説明していきたいと思います。

忙しくて出会いがないと言う人ほどマッチングアプリを使うべし

出会い系サイトとマッチングアプリってどう違うの？

よく聞かれるのが

出会い系サイトって怪しいのではないか？

ということです。確かに数年前までのイメージでは、出会い系＝怪しいリンクをクリックされてお金を請求されたり、怖い人が出てきてムリやりお金を取られる、といったイメージを持たれている方も多かったかと思います。

実際に、出会い系サイトの中にはそういったサイトもまだまだ存在しており、そのような事象が発生するケースもあるようです。しかし、ここ数年でこうしたサイトやアプリへの印象も変わってきている。

それが、マッチングアプリという新たな種別の誕生である。一般的にマッチングアプリとは、恋人や結婚相手がいない独身男女が使うに限定された出会い系アプリで、現在そのようなマッチングアプリでは日本国内でも100個ほどの種類が出回っている。

マッチングアプリでは

• 安心安全
• 秘密厳守
• 業者排除

を徹底的に行うことで、出会い系サイトがこれまで持っていた「怪しい」「不安」と言ったイメージを払拭させようとしてます。例えば安心安全を訴えるために、Facebook認証を活用したアカウント作成ができるようになっています（最近では、電話番号のSMS認証でもアカウント作成が可能になっているマッチングアプリも増えてきている）。

これは、Facebookで10人以上の友達がいないとアカウント発行ができないようになっており、そのような制限を設けることで風俗業者などがなりすましによりアカウント発行をすることを防いでいます。Facebookで10人以上の友達を作ろうとするとそれなりに手間がかかりますから、風俗業者なども簡単にアカウント発行をできなくなります。

ただし…Facebookの友達を10人以上にするのは、実は結構簡単にできてしまうのですけどね…。

このFacebook認証によるアカウント発行は、秘密厳守という部分にも寄与している。Facebookアカウントで登録することによって、Facebook上で友達になっている人に関しては、マッチングアプリ上で表示されないようになっている。すなわち、Facebookで友達になっている人にはバレずにマッチングアプリを使うことができるのです。

こうすることで、

○○さん、マッチングアプリやってるんだ…

という風に思われたくない人へのマッチングアプリの利用へ対するハードルを下げているのです。

※2026年10月時点の情報：Pairs（ペアーズ）のFacebookログインは2025年10月16日に終了し、今はLINE・Apple ID・Google・電話番号（SMS）とメールアドレスで登録します。Omiai（オミアイ）もFacebook認証での新規登録を2023年7月21日に終了し、今はLINE・Apple ID（iPhoneのみ）・電話番号で登録します。上のFacebook認証の説明は記事執筆時（2018年）のものです。

一般的に出会い系サイトとマッチングサイトで区別されるものは、マッチングアプリであれば

などが挙げられ、出会い系サイトでは

などが代表格となります。

以下の比較サイトも参考にしてみてください。

==>30人以上と実際に会えた安全で友達にバレない無料の恋活・婚活マッチングアプリ比較

==>10人以上の素人に実際に会えた出会い系サイト比較

年代別に見ても30代は自由時間が少ない？

特にアラサー30代の方々については、他の年代と比較しても仕事が忙しくなり、なかなか自由な時間が取りにくくなる年頃だといわれています。実際の調査結果においても、30代は他の年代と比べて最も自由な時間が取りづらい年代となっています。

年代別自由時間

（出典：アサヒビールホールディングス）

こうした中で、恋人や結婚相手を探すために自由時間を割かなければなりません。そうすると、なかなか時間をとるのは難しくなってしまいます。また、30代となるとある程度の恋愛経験も積んでいるため、恋人の判断基準も少し厳しくなっていたり、相手を選ぶにあたっても結婚も視野にいれるため慎重にならざるを得ません。

では、少ない時間で効率的に恋人や結婚相手を探すには、いったいどうした良いのでしょうか？

出会いの選択肢は社内恋愛・合コン・街コンなどあるが…

社会人の出会いの場と言って、よくあるのが、社内恋愛・合コン・街コンなどだと思います。もう30代に差し掛かっている皆さんであれば、こうした出会いの場は1度は経験しているかと思います。それぞれメリット・デメリットがありますよね。

例えば、社内恋愛は、日常生活ですごく近い場所にある出会いの場なので、機会としては非常に多いかと思います。しかし…

1. そもそも女性が職場にいない
2. 独身の女性がいない
3. 女性はいるが自分の好みのタイプがいない

…というような職場だと、可能性が一気になくなってしまいます。しかも職場恋愛の場合は、その機会を自分で作るのも難しいため、新しい人が入ってくる、転職するなど自分ではなかなかコントロールできない場合があります。

運良く、職場に自分の好みの女性がいたとしても、

1. 恋愛を職場に持ち込みたくない
2. 周りになんて言われるか心配だ
3. 仮に付き合ったとしても別れたあと仕事に影響が出るのが嫌だ

と言って、社内恋愛に否定的な場合もあるでしょう。こういう場合は、そもそも社内恋愛は難しくなってしまうので、出会いの環境としては諦めざるを得ないでしょう。

次に合コンですが、一緒に行ってくれるような友人がたくさんいればよいですが、アラサー30代というと、そろそろ周りも結婚して一緒に行ってくれるような友達も減ってきている年頃だと思います。すると、そもそも合コンしようにも一緒に行ってくれる人がいない…という事態も発生してくるでしょう。

また、合コンは準備にも時間がかかり、当時は数人を相手に話すことになるかと思いますが、どうしても短い時間で相手のことを十分理解するのにも時間がかかります。また、一緒にいった男性もライバルとなるため、その中で自分の好みの女性と結ばれる可能性はそれほど高くはないと言えるのではないでしょうか。

さらに、街コン。こちらは、さまざまな場所でイベントとして行われていますが、ここ1年ぐらいは若干下火になっているというのが正直なところなのではないでしょうか。また、街コンの参加者は数十名から多いと100名以上の参加者がいます。そんな中、好みの女性を探すのは難しいですし、実際に見つかったとしても、限られた時間の中で話ができるのは10分程度ではないでしょうか。何人もの女性と話をすると、終わったあと結局誰が誰だったのかが（お互い）わからなくなってしまいます。わからなくなってしまうのは女性も同様（むしろ女性の方が程度は大きいかもしれません）で、自分のことを覚えてもらえているかもわかりませんので、好みの女性がいたとしてもその人と結ばれる確率はかなり低いのではないでしょうか？

最近では、上記に加えて「相席屋」なるジャンルも登場しています。それこそここ1年・2年ぐらいで出てきた新しいタイプの居酒屋で、出会いたい男女が居酒屋に集合して、お酒を飲みながら相手と話す…もし相性が良かったら、２次会以降でより親密になっていく…というシステムを取り入れており、もしあまり相性が良くなければ「チェンジ」することも可能です。

ただし、男性は有料、女性は無料のようなシステムになっており、女性を目の前に、特に気にならない女性に対してもお酒などをおごってあげる必要が出てきたりもして、通常の居酒屋よりも男性側は非常にコスパが悪くなってしまいがちです。

また、女性側もただでお酒が飲めるとあって、単にお酒が飲みたい…という理由で相席屋に通いつめている女性もいるようです。

移動時間やスキマ時間でもできるマッチングアプリ

そんな忙しいアラサー30代にオススメなのが、マッチングアプリです。なんと言っても一番のメリットは

スキマ時間でできる

ということです。忙しい皆さんであれば、なかなかまとまった時間をとるのが難しいかと思います。しかしマッチングアプリは、自分の空いてる時間に好きな相手と好きなようにやりとりすることができます。しかも、お互い気に入った相手とメッセージのやりとりができるため、相手がどういうことに興味があるのか、どこに住んでるのか、メッセージのやり取りを通して違和感などがないか…などを確認してから実際に会う約束をすることができます。

こうしたやりとりをスキマ時間を活用してできるのは、忙しいビジネスマンにとって大きなメリットとなるでしょう。また、聞かなくてもマッチングアプリ上のプロフィールを見ることによって、ある程度相手女性のプロフィールやステータスは確認することができます。

例えば、結婚に対する意思なども

• すぐにしたい
• ２〜３年のうちには結婚したい
• 今は結婚したくない

などというのも、知ることができます。これが合コンや街コンだと、その場で直接確認する必要がありますが、初対面の女性に対してそんなことを聞くのは勇気がいりますし、失礼に当たる場合が多いため、その質問をした時点でダメの烙印を押される可能性もあります。

費用で見てもマッチングアプリが得？

では、料金の観点で恋人や結婚相手を見つけるための選択肢を見ていきたいと思います。これまで紹介した

1. 社内恋愛
2. 合コン
3. 街コン
4. マッチングアプリ

の価格について見ていきたいと思います。

【出会いの選択肢：平均費用比較】

（出典：合コンデータ、街コンデータ）

マッチングアプリの料金については、月額料金を入れております（2026年10月時点の男性料金。1ヶ月プランはPairs（ペアーズ）4,100円・Omiai（オミアイ）4,400円、12ヶ月プランの月あたりはPairs 1,675円・with 1,750円〜・Omiai 2,150円）。1年間の利用料金を前払いすると、月あたり約1,700円から始めることができます。またマッチングアプリに関しては、登録自体は無料となっているので、まずは登録をして、どんな女性が登録しているのか見てみると良いでしょう。

マッチングアプリ以外の出会い方

• 異業種交流会への参加
• Twitter / InstagramなどのSNSを活用する
• クラブや路上でナンパしてみる
• 街コン・趣味コン・合コンに参加してみる
• 友人に紹介をお願いする
• 職場恋愛をしてみる

友人に紹介してもらう際は「仲介役の友達はその場に連れてこないこと」「紹介してもらう女の子は、事前に写真で確認する」のがポイントです。

マッチングアプリで成功するためのコツ

• 運営会社はマッチング数を増やそうとしているため、多くの人とマッチングする仕組みになっている
• 特に女性は一度に多くの男性とやりとりしている
• 返信の速度に気をつけよう
• 返信するメッセージの量に気をつけよう
• 急にそっけなくなったらマッチングアプリ疲れかも？
• マッチングアプリは複数のものを使いこなそう

サービス名	種類	会員数	男性の料金（目安）	向いている人	公式サイト
Pairs（ペアーズ）	マッチングアプリ	累計登録数2,700万2026年4月時点	1,675円/月〜12ヶ月プラン・Web購入／1ヶ月は4,100円	共通の趣味や価値観から相手を探したい人	公式サイトへ
Omiai（オミアイ）	マッチングアプリ	累計1,000万人以上2026年2月時点	2,150円/月〜12ヶ月プラン・クレジットカード／1ヶ月は4,400円	結婚を見すえたまじめな出会いを探したい人	公式サイトへ
with（ウィズ）	マッチングアプリ	累計1,500万人2026年1月時点	1,750円/月〜	心理テストで内面の合う相手を探したい人	公式サイトへ
東カレデート	マッチングアプリ（審査制）	—	4,133円/月〜6ヶ月プラン24,800円の月あたり／1ヶ月は6,500円	入会審査のある場で上質な出会いを求める人	公式サイトへ
marrish（マリッシュ）	マッチングアプリ（再婚にも）	400万人突破2025年6月時点	1,650円/月〜12ヶ月プラン・WEB／1ヶ月は3,800円	再婚やシングルマザー・シングルファザーの婚活をしたい人	公式サイトへ
Match（マッチ・ドットコム）	マッチングアプリ	—	—	—	公式サイトへ
ゼクシィ縁結び	婚活サービス	2026年3月末ごろサービス終了
CROSS ME（クロスミー）	マッチングアプリ	サービス終了
Matchbook（マッチブック）	マッチングアプリ	サービス終了

※2026年10月6日時点で各サービスの公式サイトを確認。「—」は公式で確認できなかった項目です。料金は男性の有料会員・税込です。

よくある質問

Q. 忙しくて出会いがない社会人にマッチングアプリが向いているのはなぜですか？

A. 一番のメリットはスキマ時間でできることです。自分の空いている時間に、お互い気に入った相手とメッセージのやりとりができ、相手がどういうことに興味があるのか、どこに住んでいるのか、違和感がないかを確かめてから会う約束ができます。

Q. 合コンや街コンと比べて費用はどうですか？

A. この記事の比較では、男性の平均費用は合コン6,831円・街コン約7,000円（いずれも記事執筆時に引用したデータ）に対し、マッチングアプリは月額約1,700円〜4,400円（2026年10月時点）です。12ヶ月プランなら月あたり約1,700円から始められ、登録自体は無料です。

Q. マッチングアプリと出会い系サイトの違いは？

A. マッチングアプリは一般的に、恋人や結婚相手がいない独身男女の利用に限定されたアプリで、安心安全・秘密厳守・業者排除を徹底しています。代表的なマッチングアプリはPairs（ペアーズ）・Omiai（オミアイ）・タップル・With（ウィズ）、出会い系サイトはPCMAX・ハッピーメール・YYC・イククルなどです。

Q. マッチングアプリ以外に、忙しい人の出会い方はありますか？

A. 異業種交流会、SNS、街コン・趣味コン・合コン、友人の紹介、職場恋愛などがあります。友人に紹介してもらう際は、仲介役の友達はその場に連れてこないこと、紹介してもらう女の子は事前に写真で確認することがポイントです。